Неделя 4. Осознанность чувств и эмоций
Из шестинедельного курса по практике осознанности, описанного в книге Руби Уэкс "Быть собой".Первая неделя - https://onle.org/exercise/view?id=261Вторая...
Здесь представлены упражнения, созданные пользователями сайта. Эти упражнения не входят в курсы.
Неделя 3. Динамическая осознанность
Из шестинедельного курса по практике осознанности, описанного в книге Руби Уэкс "Быть собой".Первая неделя - https://onle.org/exercise/view?id=261Вторая...
Неделя 2. Заметить, что у вашего сознания есть собственное сознание
Из шестинедельного курса по практике осознанности, описанного в книге Руби Уэкс "Быть собой".Первая неделя -...
Шестинедельный курс по практике осознанности - Неделя 1. Заметить и проснуться
Шестинедельный курс по практике осознанностиОсознанность, как и все остальное в вашей жизни, — это не...
Физические упражнения
Отдельное упражнение, для всех видов физических упражнений, любой физической работы с телом направленной на его...Система выслеживание самого себя
Выслеживание самого себя - одна из самых сложных практик и длится она многие годы, ато...only action matters
Только действие имеет значениеЗавершить начатое
В книге В.Серкина "Хохот шамана" Шаман советует автору не делать лишнего. Выясняется, что для этой...Внутреннее молчание и наблюдение, пребывание в моменте
Кажется для того чтобы стать собой, нужно больше думать, больше накапливать знаний, больше накапливать действий,...Чтение книг
Задача состоит в чтении книг, писателей из различных стран. По три книги каждой страны. Выбор страны...