Упражнения, созданные пользователями

Здесь представлены упражнения, созданные пользователями сайта. Эти упражнения не входят в курсы.

Концентрация

Каждый день выполнять банальное упражнение: смотреть на секундомер пытаясь сконцентрироваться на нем 3-4-5 минут(ы).

Отслеживание эмоций

Упражнение на отслеживание своих эмоциональных реакций.Сейчас я стал более отчетливо различать, что эмоция, это что-то...

Безупречные Траты

Из мантры настроения воина- упражнение родилось.В практике 3 этапа- лучше их последовательно делать и не...

2013 – 2022 © Валерий Чугреев