Конфеты упражнение

Упражнение из курcа "7 принципов сталкинга", тема "4. Доверять личной силе"

Прекрасное упражнение, в основе которого лежит социальное взаимодействие. В данном случае взаимодействие происходит преимущественно с представителями противоположного пола.

Задание. Раздавать на улице, в метро и т.д. конфеты девушкам (если вы молодой человек), если девушка, то, соответственно, раздавать конфеты молодым людям. Вы выбираете представителей противоположного пола, и даете им конфеты. Выбирать желательно привлекательных, симпатичных и красивых.

Одним из критериев успешности выполнения этого упражнения является желание человека взять у вас конфету. Если люди отказываются, или вы их принуждаете взять конфету, то значит, у вас пока еще не все получается. В идеале это должно происходить легко и непринужденно.

Если у вас не получается сразу, не расстраивайтесь, это нормально, просто тренируйтесь дальше. Не хватит одной недели, продолжайте выполнять это упражнение дальше.

Разумно определить для себя какое-то количество конфет, которые вы будете ежедневно раздавать. Количество зависит от вашего желания, наличия конфет и времени, выделяемого на отработку этого упражнения. Разумно выбрать из интервала 5 - 20 конфет.

Смысл упражнения, естественно, не в том, чтобы раздать какое-то заданное количество конфет. Это просто форма отчета перед самим собой. Смысл в том, чтобы проработать свои внутренние страхи, смущение и неудобство перед незнакомыми людьми.

Для того, чтобы правильно выполнить это упражнение, нужно отойти от самого себя, на какое-то время отказаться от привычного образа себя, и тогда все получится.

Естественный вопрос, что говорить девушкам (или молодым людям) в тот момент, когда вы к ним подходите и предлагаете конфету. Все, что хотите. Это творческое упражнение :). Вам нужно найти свой собственный стиль и варианты обращений. Единственное, в чем могу предостеречь - это шаблонные и заученные фразы. Делать этого не стоит. Лучше создавать/творить ситуацию исходя из конкретного человека, к которому вы подходите.

Также не рекомендуется выполнять это упражнение с кем-то в компании. Делать это с другом или друзьями гораздо легче. К тому же это может приобрести совершенно иной смысл. Соревнование ("у кого лучше получается", "кто раздал больше конфет") или самоутверждение ("а мне не слабо", "смотри, как я это сейчас сделаю") не имеют к этому упражнению никакого отношения. Это имеет отношение к чувству собственной важности, от которого мы избавляемся :).

Нюансы. Обращайте самое пристальное внимание на свои ощущения, чувства  и мысли. Внимательно и тщательно исследуйте самого себя, свои реакции, установки и ожидания.

Это самое важное в этом упражнении. Цель ведь не в том, чтобы раздать конфеты, цель в том, чтобы выследить себя. Раздача конфет незнакомым людям - это хорошая форма для такого самовыслеживания. Хорошая в том смысле, что может дать богатый материал для самоисследования, но это возможно только в том случае, если вы приложите к этому усилия со своей стороны. Такое усилие - намерение исследовать самого себя. Старайтесь прикладывать это намерение во всех упражнениях.

Комментарии

Чтобы участвовать в обсуждении, нужно зарегистрироваться на сайте.

2013 – 2021 © Валерий Чугреев