Ежедневный перепросмотр упражнение

Naffanya, 12.10.2018

Практика ежедневного перепросмотра улучшает память и самоанализ. Перед сном вспоминать в мельчайших подробностях всё что с тобой случилось за весь день, анализировать свои неправильные реакции на различные провоцирующие факторы и причины.

Комментарии

Святобой, 22.01.2020 в 21:37  #

Naffanya 

Насчет ежедневного перепросмотра, тут вопросов нет, практика отличная. Только на первых порах я бы ничего не анализировал, просто надо заняться регистрацией своих реакций. Анализ, имхо, тут совершенно ни к чему. Анализ возможен, когда наберется достаточно "материала".

Это если насчет анализа. Но я, к примеру, ничего не анализирую. Просто перепосматриваю день от конца к началу. Это классический перепросмотр, только одного дня. 

Поблагодарили: efremov

efremov, 13.07.2020 в 00:37  #

Нужно делать примерно так:

1 спуск по цепи воспоминаний от настоящего момента к самому древнему воспоминанию.
2 подъём по цепи воспоминаний от самого древнего воспоминания к настоящему моменту.

Для улучшения памяти.

Чтобы участвовать в обсуждении, нужно зарегистрироваться на сайте.

2013 – 2020 © Валерий Чугреев