Нормализация сна упражнение

Naffanya, 04.04.2019

Смысл этого упражнения - сделать подконтрольным режим сна. Приучите себя ложиться спать в одно и тоже время, быстро засыпать, спать не менее 8 часов и не более 10-ти.

Поблагодарили: Tros

Комментарии

Чтобы участвовать в обсуждении, нужно зарегистрироваться на сайте.

2013 – 2020 © Валерий Чугреев