Упражнение из курcа "Осознание смерти"
Это что-то вроде мантры, которую можно/нужно повторять в течение дня. Лично мне эти слова помогли. Если у вас есть какие-то другие слова, которые помогают вам, используйте свои.
Для этой практики вам может пригодиться подборка цитат на тему смерти. Рекомендую также ознакомиться с особенностями обучением в формате мантры.
Комментарии