Смысл в том, чтобы осознать возможность смерти близких вам людей. Разговаривая с близким человеком, подумайте о том, что он (так же как и все остальные) смертен. Что есть вероятность того, что это последний ваш с ним разговор. И возможно, вы больше никогда его не услышите, не увидите его, не сможет ему ничего сказать. Подумайте о том, как вы будете жить, если не станет этого человека, если он уйдет из жизни.

Это довольно сложная в психологическом плане практика. По крайне мере, мне было сложно ее выполнять. Даже после того, как я более-менее свыкся с мыслью о своей неизбежной смерти, принимать эту мысль относительно близких, любимых мне людях было больно.

Вместе с тем, эта практика пробуждает самые светлые и теплые чувства к близким. Осознавая, что близкие и родные вам люди могут умереть, вы будет ценить их сильнее. Вам легче будет принимать их такими, какие они есть: со своими недостатками, особенностями мировоззрения и отношением к жизни.