Новостная лента

Аскеза

Аске́за, или аскети́зм — методика достижения духовных целей через упражнения в самодисциплине, самоограничении, самоотвержении, исполнении...

Разговор с растениями 2

То же, что вчера. Но еще и не помню про задание. 

Разговор с растениями

Иду по улице. Вот деревья. Надо поговорить с ними. А стрёмно. Оборачиваюсь раз по 10,...
ТА-ДААМ!! *звук фанфар* 10000-гет! Я таки сделал это. Испытываю удовлетворение. Это задание помогло мне оценить...
А мне наоборот часы, или точнее именно засекание времени, лишним инструментом ощущались. Каким-то ненужным посредником....

Мелкий тиран

Найти для себя мелкого тирана, и учиться отслеживать и контролировать свои реакции на него.

Своя территория - тайминг

Как-то посмотрел фильм "великий уравнитель" - Данзел отлично сыграл своего героя... и был очень впечатлён...

Шаманский кодекс

Не суди о вещах по их внешней форме. - Смотри на их суть.Не обещай того,...

Исключи лишнее

Отбросить всё, что не является необходимым.

Избегай индульгирования

Не потакай себе в своих переживаниях. Отслеживание и присекание любых форм индульгирования. 

Прогулка на кладбище

Идея гулять по кладбищу мне не нравилась - у мусульман не принято посещать их, женщины...

Корректировка диалога

Во время общения: прекратить расшаркиваться перед чужими людьми, неискренне улыбаться. В общем, перестать выглядеть лицемерно....

Зачем? С какой целью?

В течение всего дня задаваться вопросами: зачем и с какой целью? Особенно в тех случаях,...

Ежедневный перепросмотр

Практика ежедневного перепросмотра улучшает память и самоанализ. Перед сном вспоминать в мельчайших подробностях всё что с тобой...
8500-гет. Хотел не писать до 10000, но был деморализован отсутствием ближней мотивации в виде отписывания...
Соленый спасибо за притчу, даже настроение приподнялось

Держи себя в руках

Нет ничего страшнее испуганного человека.

Говори по сути

Сознательное слежение за своей речью с целью исключения лишних слов. Взвешивай каждое слово прежде чем...

Выслеживание привычки

Важный этап формирования навыка остановки. Ряд привычек связаны с психотипом человека. Изменение привычек может привести...
Соленый (#) практика проходит удачно! 
koyote (#) Да это я проверяю крепость и четкость твоего намерения в намеченой практике "вопрос-ответ" :) Так...
7000-гет. Позавчера за день сделал 260 отжиманий, и это не было трудно. Мда, только сейчас...

Ответные реакции на "пусковое ядро"

Пусковым ядром (фактором) на эти несколько дней для меня явилась агрессия со стороны других людей...

Выслеживание однотипности (пускового ядра)

Поступки человека постоянно повторяются под влиянием какого-то фактора. Сталкер отслеживает причину своих поступков (пусковое ядро),...

2013 – 2019 © Валерий Чугреев