Моя норма сейчас - 2200 ккал в день заметка

Frost, 14.03.2017

Заметка к отчету »

ПОсчитал норму, купил весы для взвешивания хавчика. Основной рацион будут крупы (рис, гречка и др.), мясо (курица, говядина), немного яйца, овощи и фрукты (по минимуму)

Комментарии

Чтобы участвовать в обсуждении, нужно зарегистрироваться на сайте.

2013 – 2017 © Валерий Чугреев