Диск 2, упражнение 4 заметка

Соленый, 29.12.2018

Заметка к отчету »

Диск 2, упражнение 4

Сильно в расслабление было уйти тяжело. Упражнение было, по отбрасыванию страхов. Сначала в энергетическую коробку, как отрыв от личности, потом из нее, просто подальше от себя. Страхи визуально были разной формы и цвета. Был шипастый, жидкий черно-розовый шар, чуть зеркальный. Какие-то были как образы и ощущения. Довольно интересно убирать из себя ощущения, воспринимая их как конкретный физический объект, имеющий форму. Страх - как сознательное существо. Не то чтобы, это сильно работало, но сами ощущения от этого приятные - можно взять олицитворение своего страха, и отказаться от него, отправить прочь. И наблюдать как он уплывает.

Комментарии

Чтобы участвовать в обсуждении, нужно зарегистрироваться на сайте.

2013 – 2019 © Валерий Чугреев