Разложить по ящичкам заметка

tw oz mouse, 28.05.2020

Заметка к отчету »

19

Присутствую на группе АН через Zoom. Я один из последних в очереди на высказывание. В какой-то момент практически перестаю слушать, что говорят другие, и концентрируюсь на репетиции своего спича. Хочу сделать его необычным, классно подать себя, не сказать глупость.

Установки: Я должен быть необычным, мне нужно показать, какой я классный.

Оценка: я необычный, я классный.

Реакция: беспокойство, напряжение, сомнение, неуверенность.

Пропускаю мимо ушей 50% собрания из-за этого.

20

После собрания АН сто раз вспоминаю своё высказывание, мусолю его на предмет того как классно я сказал, хотя чувствую, что занимаюсь индульгированием и эти действия меня опустошают.

Установки: другие должны восхищаться мной, я стараюсь ради этого и смакую эти моменты.

Оценка: я очень классно высказался.

Реакция: торчу на чувствах.

21

Беспокоюсь о том, что нужно бы каждый день что-то записывать, чтобы на каждый день у меня было по ситуации в отчёте.

Установки: мой отчёт должен быть тщательным.

Оценка: я недостаточно стараюсь.

Реакция: беспокойство, неудовлетворение, напряжение.

24

Решаю прокатиться на скейте. Давно не катался, испытываю радость, мне в прикол рассекать по хорошей бетонной дорожке. Но спустя какое-то время я начинаю фоново загоняться по поводу того, кто что думает, глядя на меня, и испытывать дискомфорт. Потом меняю локацию, однако и там есть люди. Пробую сделать какие-нибудь трюки, не особенно получается. Вскоре испытываю лёгкое разочарование и еду домой.

Установки: на скейте нужно делать трюки;

раз вышел кататься, нужно катать подольше;

другим людям есть большое дело до того, как я катаюсь;

наблюдатели могут мешать мне кататься самим фактом того, что они за мной наблюдают;

в глубине души (а то и на её поверхности) они только и ждут момента, когда я упаду;

если я не делаю прикольные трюки, то я выгляжу как лошпед;

я должен всем своим видом вызывать у окружающих восхищение, вдохновлять их и в идеале вообще помогать им остановить колесо сансары прямо здесь и сейчас.

Оценка: мой навык катания недостаточно крутой, я катаюсь так себе, другие люди скучноватые, серые, сидят на своих лавках и пялятся на меня, может завидуют даже.

Реакция: беспокойство, неудовлетворение, напряжение, досада, неуверенность, стыд, сомнения.

Думаю, что от моего лайка прям много зависит; размышляю, ставить его или нет!

Установки: другие люди много внимания уделяют тому, кто именно поставил лайк их постам (как я);

конкретно мой лайк может иметь для них большое значение, скорее всего необратимо изменит их жизнь.

Оценка: переоцениваю значимость.

Реакция: сомнение.

Услышал в песне Flëur фразу

"Я человек 32

Чувственный и настоящий

Как камень, в лицо летящий"

Она мне очень понравилась, и с тех пор я репетирую в голове, как я кому-нибудь так скажу о себе.

Установки: я должен быть оригинальным;

другие люди непременно заценят мой ОБВМ и безупречный музыкальный вкус.

Оценка: сама фраза это оценка.

Реакция: нетерпение, предвкушение, самолюбование; сомнение (потому как а что если это не слишком оригинально - цитировать чужие песни?!)

Поблагодарили: Соленый admin koyote Marysa Joujou

Комментарии

koyote, 29.05.2020 в 21:35  #

tw oz mouse 

Чтобы участвовать в обсуждении, нужно зарегистрироваться на сайте.

2013 – 2020 © Валерий Чугреев