Упражнения Соленый

1 день - 1 видео

Идея упражнения проста - каждый день смотреть какой-то новый видео урок и заниматься по нему....

Я машина

Мысли и чувства не имеют значения. Я машина. Я исполнитель.3 недели, ты только включаешься в...

Аштанга Виньяса Йога

Я выполняю эту связку. Если буду выполнять какие-либо другие(либо следующие уровни когда-то), возможно буду добавлять...

Сверхусилие

Упражнение состоит в том, чтобы создать сверхусилие на короткий промежуток времени. Напрячь все мышцы всего...

Закалка организма

Хочу начать закаливание, как раз вместе с похолоданием на улице. Мне не нравится это делать...

Физические упражнения

Отдельное упражнение, для всех видов физических упражнений, любой физической работы с телом направленной на его...

only action matters

Только действие имеет значение

Внутреннее молчание и наблюдение, пребывание в моменте

Кажется для того чтобы стать собой, нужно больше думать, больше накапливать знаний, больше накапливать действий,...

Чтение книг

Задача состоит в чтении книг, писателей из различных стран. По три книги каждой страны. Выбор страны...

Воображаемый мир

Пришло в голову упражнение, уже давно над ним думал. Наверно чем-то подобным занимаются художники или музыканты,...

Аскеза

Аске́за, или аскети́зм — методика достижения духовных целей через упражнения в самодисциплине, самоограничении, самоотвержении, исполнении...

Сердце

Концентрация внимания в области сердца. Не жесткая, а скорее как легкое напоминание самому себе. Так...

Роли

Отслеживание ролей. Вообщем, везде. Я сын, я отец. Я такое то имя на которое я...

Без оценки

Жить без оценки. Какой-либо. В начале это отслеживание, но не ограничение себя. Далее это отслеживание...

Бездействие

Суть упражнения проста - просто сидеть и ничего не делать, а так же ни о...

ОТКРЫТЫЕ ВРАТА - Hemi-Sync

Хемисинк (Hemi-Sync®) – это запатентованная аудио-технология, разработанная в ходе 40 - летних исследований в области...

Другой человек

Вся практика сводится к настройке восприятия на идее:Отношение к людям: Другой человек, это ты, проживающий...

Огненый шар

Появилась потребность в упражнении, по центрированию себя, или даже незнаю как лучше назвать. Захотелось собрать...

Помнить себя

Задача упражнения - в течении дня, расставлять-точки якоря, останавливаться и вспоминать, что было 5 минут...

Никакого негатива

Задача такова: Не испытывать никаких негативных эмоций, как бы вам этого не хотелось и как бы...

Восприятие окружающего пространства

Бывает устаешь от практик постоянных вопросов себе. Практик постоянного отслеживания себя. От этого самозамыкания. Устаешь...

Отслеживание эмоций

Упражнение на отслеживание своих эмоциональных реакций.Сейчас я стал более отчетливо различать, что эмоция, это что-то...

2013 – 2020 © Валерий Чугреев