Записи с благодарностями tw oz mouse

Соленый (#) Я услышал интересно обработанную цитату из Кастанеды. Для меня это образец того, как можно...
Соленый (#) Вот здесь отчёт - https://onle.org/note/view?id=928.

Способность к сосредоточению растёт

Выполнял задание на протяжении недели. Моё тело мне буквально благодарно за то, что я уделяю...

Шестинедельный курс по практике осознанности - Неделя 1. Заметить и проснуться

Шестинедельный курс по практике осознанностиОсознанность, как и все остальное в вашей жизни, — это не...

Три проявления ЧСВ

ПятницаУ соседа лает собака. Лает, собака, и лает. Лает и лает, собака. Я раздражаюсь и...
Stoik (#) Спасибо за ответ, однако мне вот это разделение не кажется чем-то здоровым. Я много...

Разложить по ящичкам

19Присутствую на группе АН через Zoom. Я один из последних в очереди на высказывание. В...

Выслеживание ЧСВ

ВторникЕзжу на велосипеде и представляю, что на меня смотрят люди из окон, и думают что-то...

Примеры верований

Мама заправляет ребёнку, который только что пописал, штаны и говорит: "некрасиво ходить с мокрыми штанами!" По...

Своя территория

Переехал в посёлок. Осмотрел гаражи, несколько тропинок, кусочек леса. Интересно изучать новую территорию, хотя поначалу...

Разговор с растениями

Шесть дней подряд ходил общаться с деревьями. Поскольку в последнее время многое делаю, используя помодоро-таймер,...

Стоп

Задание на шажок приблизило меня к остановке внутреннего диалога. Когда практиковал на улице, сразу отчётливо...

Зачем?

Упражнение помогло понимать, зачем я делаю те или иные действия, и делать вывод, нужно оно...

Зеркало

Задание интересное. Первые пять дней я вообще не испытывал раздражения по поводу чужих действий, либо...
Pomidor (#) Не уверен, что "все просто выключаются". Вообще мне охота поделиться по смежной теме, сделаю это...

Завершить начатое

В книге В.Серкина "Хохот шамана" Шаман советует автору не делать лишнего. Выясняется, что для этой...

Прогулка на кладбище

Ходил на кладбище три раза. Размышлял о скоротечности жизни, внезапности и неизбежности смерти, просто слушал...

Перепросмотр образа себя, любимого, ненавидемого

За две недели делал ПП восемь раз, в среднем минут по 25. Предварительно написал 100...
Блин! И вновь я пропустил срок написания отчёта. Отработка задания прошла в целом успешно, во...
yourdeath Советую почитать серию книг "Охотник на читеров" Дмитрия Нелина для мотивации. Также в аптеке можно...
ТА-ДААМ!! *звук фанфар* 10000-гет! Я таки сделал это. Испытываю удовлетворение. Это задание помогло мне оценить...
7000-гет. Позавчера за день сделал 260 отжиманий, и это не было трудно. Мда, только сейчас...
Naffanya (#) ИМХО, такими противопоставлениями ты только усложнишь задачу прекратить курить, т.к. для тебя будет...
На сегодняшний день сделано всего 1688 отжиманий. Чтобы успеть, надо неслабо поднажать...

Десять тысяч отжиманий

Как следует из названия упражнения, его цель - отжаться десять тысяч раз. Можете ставить временные...

2013 – 2020 © Валерий Чугреев