Неделя 2. Заметить, что у вашего сознания есть собственное сознание задача

tw oz mouse, 22.07.2020

В течение недели я буду делать одно из предложенных упражнений утром, а другое - вечером. Также дважды в день буду тренироваться посредством трёхминутного дыхательного упражнения. Мне почему-то нелегко давались эти упражнения, когда я пробовал их делать в прошлый раз. Возможно, нужно как следует запомнить, что не нужно выполнять упражнения "правильно" или "хорошо" - смысл просто в наблюдении за собой, а желательно ещё и получении от этого удовольствия, подобно кушанию еды во время первой недели. На этой неделе отправляюсь в путешествие, в голове каждый день будет много мыслей касательно подробностей маршрута, но я сразу договариваюсь с собой, что это задание - в приоритете, мой мир меня заботливо подождёт, пока я буду его выполнять, ничего никуда не убежит и всё будет ок.

Отчеты

Отчеты не созданы.

Комментарии

Чтобы участвовать в обсуждении, нужно зарегистрироваться на сайте.

2013 – 2020 © Валерий Чугреев